2022年9月27日

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脚内侧踢球(毽球脚内侧踢球方法有哪些呢)

一般踢毽球的方法有:脚内侧踢球、脚外侧踢球、正脚背踢球三种.(以下均以右脚踢球为例)

1、脚内侧踢球也称内脚踢球.此种踢法脚接触球的面积大,传球较准确,适用与中、短距离传球和调整传球. 动作要领:踢球时,左腿膝关节微屈支撑身体,右大腿带动小腿屈膝上摆,同时以髋关节为轴, 膝关节屈膝外张,当脚触球的刹 那间,小腿加速上摆,踝关节内屈端平, 用脚弓内侧把球踢出。踢出的球要垂直或控制出球方向。 重点:毽球与脚内侧接触的部位。 难点:击球时屈膝外张,踢球脚端平。

2、脚外侧踢球 动作要领: 踢球时,左腿膝关节微屈支撑身体,右腿以髋关节为轴屈膝,膝内扣,小腿迅速抬起向体外侧上摆;当脚触球的刹那间勾足尖,踝关节外屈端平, 用脚背外侧把球向上踢起.重点:毽球与脚背外侧接触的部位. 难点:击球时屈膝内扣,踢球脚端平.

3、正脚背踢球 动作要领: 踢球时,左腿膝关节微屈支撑身体,右大腿带动小腿屈膝向前摆,脚背绷直,击球时小腿加速向前上方摆动,用脚背正面将球踢起。